Vamos às compras?

Bom dia!

Decidiram começar a prestar mais atenção à vossa alimentação, querem começar a introduzir novos alimentos, aumentar a variedade de vegetais e fruta, cereais integrais e leguminosas mas não sabem onde podem encontrar metade dos produtos? E têm medo que o orçamento familiar aumente muito com as novas opções? Não deixem que essas ideias vos impeçam de querer mudar, tudo é uma questão de escolhas, e como nós sempre incentivamos, escolham ser saudáveis, escolham cuidar de vocês… nós deixamos algumas dicas para vos ajudar nesse caminho!

Dicas:

  • Escolham vegetais e frutas da época, são geralmente mais baratas e contêm os ingredientes que mais precisamos para a época do ano em questão.

  • Conheçam os mercados/praças locais, ajuda economia local e normalmente os preços são mais acessíveis (deixamos alguns exemplos na região de Lisboa e Almada):

  • Mercado do Príncipe Real ao Sábado

  • Mercado da ribeira

  • Praça de Benfica

  • Mercado de Corroios (Ultimo Domingo de cada Mês)

  • Mercado AgroBio – encontre o mais perto de si

Supermercados onde pode encontrar produtos Biológicos ou de produção portuguesa:

  • 4Bio   (Almada – Cova da Piedade)

  • Maria Granel   (Leguminosas, frutos secos e muito mais a granel, Zero desperdício!)

Para os “Sem” Tempo:

Sugerimos a entrega de cabazes de fruta e vegetais ao domicílio! Ótima opção para ter sempre em casa legumes frescos, da época sem sair de casa! Deixamos algumas opções:

  • Quinta do Arneiro –  (entregas na zona de Cascais, Lisboa, Sintra, Oeiras, Almadora, Almada, Seixal, Barreiro, Seixal, Torres Vedras, Loures, Odivelas)

       + Restaurante, Visitas de Estudo à Quinta e ainda têm um site rechiado de ótimas receitas!

  • Maria Biológica 

  • Mercado Saloio –  (Entregas na zona de Lisboa)

  • Pede-Salsa –  (Entregas na zona de Cascais, Lisboa, Almada, Odivelas e Sintra)

  • Prove 

  • Aromas da Horta –  (Entregas na zona de Lisboa, Almada, Montijo, Barreiro, Marisol)

  • Dona Horta –  (Entregas na zona de Lisboa, Caldas da Rainha, Alcobaça, Leiria, Marinha Grande e Nazaré)

  • Horta à Porta –  (Entregas na zona do Grande Porto)

  • Hortas da Cortesia –  (Entregas Lisboa, Sintra, Almada e Costa da Caparica)

  • Fruta Feia –  (Entregas em Lisboa e no Porto)

  • Quinta da Pedra Branca –  (Entregas em Lisboa, Torres Vedras, Sobral de Monte Agraço, Mafra, Ericeira, Sintra e Cascais)

  • Quinta da Areia –  (Cabazes podem ser levantados na Banca Quinta da Areia no Mercado Agrobio no Campo Pequeno ou na Praça de Santa Cruz)

  • Bio em Casa –  (Entregas no Porto, Matosinhos, Maia, Vila Nova de Gaia, Gondomar e Valongo)

Conhecem outros locais que não foram aqui referidos? Contem-nos onde fazem as vossas compras, e ajudem-nos a criar um mundo mais sustentável e saudável! =)

Tenham um excelente dia!

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